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Nada produce más miseria que la auto preocupación.

Así que en una era en gran medida secular, necesitamos desesperadamente un movimiento para promover una vida positiva, ética. Tenemos maestros de inspiración como el Dalai Lama, pero los seres humanos frágiles necesitamos reuniones periódicas con personas de ideas afines para elevar e inspirar a su vida cotidiana. Así es como las iglesias han operado y no es fácil de llevar una buena vida en aislamiento. Casi todos nosotros necesitamos a reunirse regularmente con otros para discutir y reafirmar nuestro compromiso.

Es por ello que en 2011 fundamos Acción para la felicidad, con el Dalai Lama como nuestro patrón. Esto puede parecer un nombre extraño para un movimiento ético. Pero la ética no es sobre el cilicio. Se trata de los principios de convivencia que conducen a una vida feliz y satisfactoria en general. Para esto, la gente tiene que entender lo que hace feliz a sí mismos, pero sobre todo lo que necesitan un apasionado deseo de hacer felices a los demás – un espíritu de benevolencia incondicional. Las virtudes necesarias aparecen en la mayoría de las religiones y en muchos sistemas seculares – virtudes como la gratitud, la resiliencia, la aceptación, la valentía, el perdón y sobre todo la compasión. Lo que es nuevo es que ahora tenemos evidencia psicológica científica acerca de lo que produce la vida que la gente encuentra satisfactorio y gratificante. En base a esto hemos seleccionado Diez Claves para vivir mejor, que nuestros miembros pueden utilizar en la reflexión sobre cómo deben vivir sus vidas. Esto, después de todo es lo que la ética es sobre – cómo debemos vivir todo el tiempo con al menos tanta atención sobre lo que debemos hacer como acerca de lo que no debemos hacer.

Así que cada uno de nuestros miembros en unirse promesas de vivir tan a “tratar de crear más felicidad y menos infelicidad en el mundo a mi alrededor”. Ahora tenemos 60.000 miembros y 350.000 seguidores en línea. Pero hasta ahora nuestro movimiento ha sido en gran parte basado en la web. Ahora planeamos un nuevo cambio radical que el Dalai Lama lanza este lunes (21 de septiembre) en Londres. El objetivo es formar a miles de grupos cara a cara en todo el mundo. Normalmente un grupo comenzará a trabajar a través de un curso llamado Explorando lo que importa. Esto lleva 8 sesiones, con un rico programa de materiales y videos disponibles en línea. Cada sesión se iniciará con la evidencia sobre lo que hace feliz a la gente – teniendo un aspecto tras otro incluyendo las relaciones personales, el trabajo, la comunidad, la atención, y sobre todo, un apasionado compromiso con el bienestar de los demás. Cada vez que cada miembro decidirá cómo en las próximas semanas van a aplicar esta prueba en la acción en su vida cotidiana – trayendo su experiencia para las siguientes sesiones. La estructura del curso se puede encontrar en la Acción para el sitio web de la felicidad. Se ha puesto a prueba con respuestas sumamente positivos, pero, más importante, efectos significativos en el estado de ánimo y las actitudes pro-sociales.

Una vez establecidos, los grupos siguen reuniéndose regularmente durante una hora (como, por ejemplo, los cuáqueros o Alcohólicos Anónimos) – con su propio patrón establecido para la reunión, incluyendo una breve charla, un período de la atención plena, y un período de discusión y compromiso .

El éxito de estos grupos dependerá de líderes que vienen hacia adelante para organizar estos grupos. Nuestro objetivo es hacer lo más fácil para ellos como sea posible. Aunque vamos a organizar unos cursos para los líderes, cualquiera puede proponer ser un líder y auto-certificar su idoneidad y el compromiso con la creación de un mundo más feliz.

Hoy, como en todas las épocas anteriores, la gente está buscando. Ellos están buscando una filosofía de vida y una organización que la representa. Ciertamente necesitan una práctica espiritual y muchos ahora encuentran que en la atención plena o similares. Pero eso es por lo general un asunto privado. Las personas también necesitan un marco ético más amplio que se discuten con los demás. Esperamos que la acción de la felicidad puede atender a esa necesidad, y ayudar a proporcionar los miles de pequeñas reuniones que pueden hacer que el mundo sea un lugar mejor.

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